YOGA(用賀ではなく、ヨガ)を初めてやりました。最近思いっきり運動不足だったので、久しぶりにジムに行ったところ、Squeeze Yogaなる30分コースがあったので、やってみたのです。このコースは正確にはYoga + エアロビみたいな感じだったのですが、これが何気…